- kiekvienai abėcėlės raidei sugalvokite mankštos pratimą;
- šalia parašykite, kiek kartų reikia tą pratimą atlikti.
- sudarykite mankštos pratimų kompleksą pagal savo vardo raides. Ir pagal pavardes:)
2. Sudarykite mankštos kompleksus savo šeimos nariams. Nepamirškite, kad juos be galo mylite, todėl vadinate mažybiniais, maloniniais vardais:)
3. Imkitės atsakomybės už šeimos fizinį aktyvumą karantino sąlygomis: sekite, kad tėveliai, broliukai ir sesutės mankštintųsi kasdien. Galite pasikeisti pratimų rinkiniais.
4. Drauge darykite pratimus, kuriuos lėmė šeimos pavardės raidės.
5. Atsiųskite 2-3 nuotraukas, kaip sekasi mankštintis. Šio įrašo komentaruose parašykite, kiek laiko užtrunka Jūsų pratimų rinkinys. Pasidžiaukime drauge!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą